<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>e Okul - Joomlacafe.net &#187; zayıflamak</title>
	<atom:link href="http://joomlacafe.net/etiket/zayiflamak/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://joomlacafe.net</link>
	<description>e Okul - Joomlacafe.net</description>
	<lastBuildDate>Thu, 15 Jul 2010 22:39:41 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0</generator>
		<item>
		<title>Zayıflamanın 14 kuralı</title>
		<link>http://joomlacafe.net/diyet/zayiflamanin-14-kurali-2.html</link>
		<comments>http://joomlacafe.net/diyet/zayiflamanin-14-kurali-2.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 02 Feb 2010 21:39:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>e okul</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[ev yemekleri]]></category>
		<category><![CDATA[fast food]]></category>
		<category><![CDATA[kilo kontrolü]]></category>
		<category><![CDATA[kilo vermek]]></category>
		<category><![CDATA[yağlı besinler]]></category>
		<category><![CDATA[yağlı yiyecekler]]></category>
		<category><![CDATA[zayıflamak]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.joomlacafe.net/?p=1139</guid>
		<description><![CDATA[Uzmanlar göre, sağlıklı bir şekilde 3-4 kilo vermenin kuralları var. Zayıflamak isteyenler, 14 farklı öneriden birini seçip, harika bir vücuda sahip olabilir. İngiliz bilim adamları, “Zayıflamak bir sanattır” diyor. Yapılan araştırmalara göre, sağlıklı zayıflamanın 14 değişik yolu var. Beğendiğiniz birini deneyin ve en az 4 kilo verin. Eğer biri işe yaramazsa, bir diğerine geçin. İpuçlarından [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://joomlacafe.net/diyet/zayiflamanin-14-kurali-2.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Savunma Diyeti</title>
		<link>http://joomlacafe.net/diyet/savunma-diyeti.html</link>
		<comments>http://joomlacafe.net/diyet/savunma-diyeti.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 02 Feb 2010 21:34:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>e okul</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[diyet haberleri]]></category>
		<category><![CDATA[diyetisyen]]></category>
		<category><![CDATA[doktor]]></category>
		<category><![CDATA[savumak]]></category>
		<category><![CDATA[Savunma Diyeti]]></category>
		<category><![CDATA[zayıflama kuralları]]></category>
		<category><![CDATA[zayıflamak]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.joomlacafe.net/?p=1137</guid>
		<description><![CDATA[Yüksek protein ve çok düşük kalori içeren yiyeceklere yönelik ve bol su içmeye dayalı diyet, egzersizle desteklendiği takdirde hızlı kilo kaybına neden oluyor. Diyet sırasında açlık dayanılmaz hale geldiğinde aralarda küçük parçalar halinde ananas atıştırılabilir. Genel bir diyet/zayıflama programı olarak diyetisyenler tarafından tercih edilmeyen bu düşük kalorili diyet tekrarlı olarak uygulanmamalıdır. 1. Gün Sabah: Bir [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://joomlacafe.net/diyet/savunma-diyeti.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Yaza Hazırlık Diyeti</title>
		<link>http://joomlacafe.net/diyet/yaza-hazirlik-diyeti.html</link>
		<comments>http://joomlacafe.net/diyet/yaza-hazirlik-diyeti.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 02 Feb 2010 21:33:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>e okul</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[diyetisyen]]></category>
		<category><![CDATA[yaza hazırlık]]></category>
		<category><![CDATA[Yaza Hazırlık Diyeti]]></category>
		<category><![CDATA[zayıflamak]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.joomlacafe.net/?p=1135</guid>
		<description><![CDATA[İki haftada toplam dört kilo vermenizi sağlayacak bu diyetle, hem karnınız doyacak, hem de göz zevkiniz tatmin olacak. Bu programı ikinci haftaya girdiğinizde tekrar uygulamanızı öneririz. Tabii diyet esnasında bol su içmeyi, yürüyüşler yapmayı ihmal etmeyin. İyi zayıflamalar! 1. gün Kahvaltı Şekersiz bitki çayı, iki adet ızgara sosis, bir dilim light ekmek, birer adet domates [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://joomlacafe.net/diyet/yaza-hazirlik-diyeti.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kolay zayıflamak için 25 ipucu</title>
		<link>http://joomlacafe.net/diyet/kolay-zayiflamak-icin-25-ipucu-3.html</link>
		<comments>http://joomlacafe.net/diyet/kolay-zayiflamak-icin-25-ipucu-3.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 02 Feb 2010 21:31:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>e okul</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[abur cubur]]></category>
		<category><![CDATA[balık yemek]]></category>
		<category><![CDATA[diyet yapmak]]></category>
		<category><![CDATA[kolay zayıflamak]]></category>
		<category><![CDATA[Omega 3]]></category>
		<category><![CDATA[sakız çiğnemek]]></category>
		<category><![CDATA[sprey yağlar]]></category>
		<category><![CDATA[tiroid bezi sorunları]]></category>
		<category><![CDATA[yürüyüş yapmak]]></category>
		<category><![CDATA[yürüyüşe çıkmak]]></category>
		<category><![CDATA[zayıflama ipuçları]]></category>
		<category><![CDATA[zayıflamak]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.joomlacafe.net/?p=1133</guid>
		<description><![CDATA[Aldığınız kalorileri azaltmak ve daha çok yağ yakabilmek için uygulanmaları çok kolay 25 önerimiz var. Eğer hali hazırda diyet yapıyorsanız, bunları uygulayarak kilo vermenizi hızlandırabilirsiniz. İşte zayıflamak için dikkate almanız gereken 25 ipucu… 1. Karıştırın Sevdiğiniz meyve suyunu maden suyuyla karıştırın. Bunu yaparken, normalde içtiğiniz meyve suyunun yarısını kullanacağınız için, aldığınız kaloriyi önemli miktarda azaltmış [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://joomlacafe.net/diyet/kolay-zayiflamak-icin-25-ipucu-3.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>12′den zayıflamak ister misiniz?</title>
		<link>http://joomlacafe.net/diyet/12%e2%80%b2den-zayiflamak-ister-misiniz-3.html</link>
		<comments>http://joomlacafe.net/diyet/12%e2%80%b2den-zayiflamak-ister-misiniz-3.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 02 Feb 2010 21:30:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>e okul</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[12'den zayıflamak]]></category>
		<category><![CDATA[abur cubur yemek]]></category>
		<category><![CDATA[form tutmak]]></category>
		<category><![CDATA[forma girmek]]></category>
		<category><![CDATA[kilo vermek]]></category>
		<category><![CDATA[su içmek]]></category>
		<category><![CDATA[zayıflamak]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.joomlacafe.net/?p=1131</guid>
		<description><![CDATA[Yaza çok az bir zaman kaldı ve bütün hanımların en büyük derdi artık forma girmek. Siz de yaza formda girmek isteyorsanız tam 12’den zayıflamanızı sağlayacak önerilerimizi dikkatle okuyun ve hayata geçirin. İşte zayıflamayı 12′den vurmanızı sağlayacak 12 önerimiz… 1. Abur cubur yemek istediğinizde elinizi su bardağına uzatın. Günde 2 litre su içmek hem kilo vermeniz [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://joomlacafe.net/diyet/12%e2%80%b2den-zayiflamak-ister-misiniz-3.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Göbek eriten diyet</title>
		<link>http://joomlacafe.net/diyet/gobek-eriten-diyet.html</link>
		<comments>http://joomlacafe.net/diyet/gobek-eriten-diyet.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 25 Jan 2010 01:15:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>e okul</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[diyet listesi]]></category>
		<category><![CDATA[göbeğim]]></category>
		<category><![CDATA[göbek]]></category>
		<category><![CDATA[göbek eritme diyeti]]></category>
		<category><![CDATA[göbek eritmek]]></category>
		<category><![CDATA[göbek zayıflatmak]]></category>
		<category><![CDATA[göbekten kurtulmak]]></category>
		<category><![CDATA[güzel göbek]]></category>
		<category><![CDATA[zayıflamak]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.joomlacafe.net/?p=1094</guid>
		<description><![CDATA[Göbek ve bel çevresinde biriken yağlar çoğu zaman metabolik bir soruna işaret eder. Bu kişilerin çoğunda insülin direnci sorunu vardır. Az bir kısmında ise tiroid hormonlarının yetersizliği ya da böbrek üstü hormonlarının fazlalığı (Hipotiroidi veya Kuşing hastalığı) vardır. Çok daha seyrek olarak testosteron seviyesinin azalmasıyla birlikte antropoz dönemine girmiş erkeklerde de bel çevresi genişlemesi ortaya [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://joomlacafe.net/diyet/gobek-eriten-diyet.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>5 süper besinle zayıflayın</title>
		<link>http://joomlacafe.net/diyet/5-super-besinle-zayiflayin.html</link>
		<comments>http://joomlacafe.net/diyet/5-super-besinle-zayiflayin.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 25 Jan 2010 01:04:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>e okul</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[5 süper besin]]></category>
		<category><![CDATA[balkabağının yararları]]></category>
		<category><![CDATA[brokolinin yararları]]></category>
		<category><![CDATA[doğru besinlerle zayıflamak]]></category>
		<category><![CDATA[greyfurtun yararları]]></category>
		<category><![CDATA[iştah artıran besinler]]></category>
		<category><![CDATA[iştah azaltan besinler]]></category>
		<category><![CDATA[kilo almak]]></category>
		<category><![CDATA[sardalyenin faydaları]]></category>
		<category><![CDATA[yeşil çayın yararları]]></category>
		<category><![CDATA[zayıflamak]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.joomlacafe.net/?p=1078</guid>
		<description><![CDATA[Bazı yiyecekler tüketildiğinde bünyemizde yeme isteğini artırıp daha çok kilo almamıza neden olurken bazılar da tersi bir etkiyle yeme isteğimizin önüne geçer ve kolayca kilo vermemize yardımcı olurlar. İşte bu özelliklere sahip ve sizi zayıflatacak 5 süper besin… Bazı besinlerle kilo vermek gerçekten zordur. Bu besinler yeniden yeme isteği oluşturur, kan sekerinizle savaşır ve sonuçta [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://joomlacafe.net/diyet/5-super-besinle-zayiflayin.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Yanlış diyetler yaşlandırıyor</title>
		<link>http://joomlacafe.net/diyet/yanlis-diyetler-yaslandiriyor.html</link>
		<comments>http://joomlacafe.net/diyet/yanlis-diyetler-yaslandiriyor.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 25 Jan 2010 00:48:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>e okul</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[bacak içi sarkması]]></category>
		<category><![CDATA[cilt yaşlanması]]></category>
		<category><![CDATA[ciltte çökme]]></category>
		<category><![CDATA[diyet yanlışları]]></category>
		<category><![CDATA[doğru zayıflama]]></category>
		<category><![CDATA[göğüs sarkması]]></category>
		<category><![CDATA[kalça sarkması]]></category>
		<category><![CDATA[kol sarkması]]></category>
		<category><![CDATA[yaşlanmak]]></category>
		<category><![CDATA[yanlış diyetler]]></category>
		<category><![CDATA[yüz çökmesi]]></category>
		<category><![CDATA[zayıflamak]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.joomlacafe.net/?p=1070</guid>
		<description><![CDATA[Özellikle 35 yaşını geçmiş kişilerde yanlış yapılan diyetler sonucu oluşan hızlı ve aşırı kilo kaybı, önlem alınmaz ise yüzü yaşlandırır, kol, göğüs, bacak içi ve kalça sarkmalarına neden olur. Uzmanlar, zayıflarken yüz ve vücut çökmelerini engellemek için yapılması gerekenleri anlattı. Yeditepe Üniversitesi Hastanesi Plastik Estetik Cerrahi Anabilim Dalı Başkanı ve Este 7 Estetik Birimi yöneticisi [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://joomlacafe.net/diyet/yanlis-diyetler-yaslandiriyor.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kolay zayıflamak için 25 ipucu</title>
		<link>http://joomlacafe.net/diyet/kolay-zayiflamak-icin-25-ipucu-2.html</link>
		<comments>http://joomlacafe.net/diyet/kolay-zayiflamak-icin-25-ipucu-2.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 25 Jan 2010 00:48:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>e okul</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[abur cubur]]></category>
		<category><![CDATA[balık yemek]]></category>
		<category><![CDATA[diyet yapmak]]></category>
		<category><![CDATA[kolay zayıflamak]]></category>
		<category><![CDATA[Omega 3]]></category>
		<category><![CDATA[sakız çiğnemek]]></category>
		<category><![CDATA[sprey yağlar]]></category>
		<category><![CDATA[tiroid bezi sorunları]]></category>
		<category><![CDATA[yürüyüş yapmak]]></category>
		<category><![CDATA[yürüyüşe çıkmak]]></category>
		<category><![CDATA[zayıflama ipuçları]]></category>
		<category><![CDATA[zayıflamak]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.joomlacafe.net/?p=1068</guid>
		<description><![CDATA[Aldığınız kalorileri azaltmak ve daha çok yağ yakabilmek için uygulanmaları çok kolay 25 önerimiz var. Eğer hali hazırda diyet yapıyorsanız, bunları uygulayarak kilo vermenizi hızlandırabilirsiniz. İşte zayıflamak için dikkate almanız gereken 25 ipucu… 1. Karıştırın Sevdiğiniz meyve suyunu maden suyuyla karıştırın. Bunu yaparken, normalde içtiğiniz meyve suyunun yarısını kullanacağınız için, aldığınız kaloriyi önemli miktarda azaltmış [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://joomlacafe.net/diyet/kolay-zayiflamak-icin-25-ipucu-2.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>12′den zayıflamak ister misiniz?</title>
		<link>http://joomlacafe.net/diyet/12%e2%80%b2den-zayiflamak-ister-misiniz-2.html</link>
		<comments>http://joomlacafe.net/diyet/12%e2%80%b2den-zayiflamak-ister-misiniz-2.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 25 Jan 2010 00:47:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>e okul</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[12'den zayıflamak]]></category>
		<category><![CDATA[abur cubur yemek]]></category>
		<category><![CDATA[form tutmak]]></category>
		<category><![CDATA[forma girmek]]></category>
		<category><![CDATA[kilo vermek]]></category>
		<category><![CDATA[su içmek]]></category>
		<category><![CDATA[zayıflamak]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.joomlacafe.net/?p=1066</guid>
		<description><![CDATA[Yaza çok az bir zaman kaldı ve bütün hanımların en büyük derdi artık forma girmek. Siz de yaza formda girmek isteyorsanız tam 12’den zayıflamanızı sağlayacak önerilerimizi dikkatle okuyun ve hayata geçirin. İşte zayıflamayı 12′den vurmanızı sağlayacak 12 önerimiz… 1. Abur cubur yemek istediğinizde elinizi su bardağına uzatın. Günde 2 litre su içmek hem kilo vermeniz [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://joomlacafe.net/diyet/12%e2%80%b2den-zayiflamak-ister-misiniz-2.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Tartınız doğruyu söylüyor mu?</title>
		<link>http://joomlacafe.net/diyet/tartiniz-dogruyu-soyluyor-mu.html</link>
		<comments>http://joomlacafe.net/diyet/tartiniz-dogruyu-soyluyor-mu.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 20 Jan 2010 22:23:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>e okul</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[doğru tartı]]></category>
		<category><![CDATA[kabızlık sorunu]]></category>
		<category><![CDATA[kilo almak]]></category>
		<category><![CDATA[kilo kontrolü]]></category>
		<category><![CDATA[zayıflamak]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.joomlacafe.net/?p=1064</guid>
		<description><![CDATA[Özenle yaptığımız bir diyetin köşe başlarında, hepimiz bir an önce tartıya çıkmayı ve ne kadar kilo kaybettiğimizi görmeyi isteriz. Tartı ibresinin bizden yana olmasını görmek için can atarız. Peki, tartılar gerçekten diyet sürecinin en güvenilir dostları mıdır? Hiç mi yanılmazlar ya da hiç mi kuşkuya yer bırakmazlar? İşin püf noktasını baştan söyleyelim; uzun ve yorucu [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://joomlacafe.net/diyet/tartiniz-dogruyu-soyluyor-mu.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kolay zayıflamak için 25 ipucu</title>
		<link>http://joomlacafe.net/diyet/kolay-zayiflamak-icin-25-ipucu.html</link>
		<comments>http://joomlacafe.net/diyet/kolay-zayiflamak-icin-25-ipucu.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 20 Jan 2010 22:21:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>e okul</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[abur cubur]]></category>
		<category><![CDATA[balık yemek]]></category>
		<category><![CDATA[diyet yapmak]]></category>
		<category><![CDATA[kolay zayıflamak]]></category>
		<category><![CDATA[Omega 3]]></category>
		<category><![CDATA[sakız çiğnemek]]></category>
		<category><![CDATA[sprey yağlar]]></category>
		<category><![CDATA[tiroid bezi sorunları]]></category>
		<category><![CDATA[yürüyüş yapmak]]></category>
		<category><![CDATA[yürüyüşe çıkmak]]></category>
		<category><![CDATA[zayıflama ipuçları]]></category>
		<category><![CDATA[zayıflamak]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.joomlacafe.net/?p=1062</guid>
		<description><![CDATA[Aldığınız kalorileri azaltmak ve daha çok yağ yakabilmek için uygulanmaları çok kolay 25 önerimiz var. Eğer hali hazırda diyet yapıyorsanız, bunları uygulayarak kilo vermenizi hızlandırabilirsiniz. İşte zayıflamak için dikkate almanız gereken 25 ipucu… 1. Karıştırın Sevdiğiniz meyve suyunu maden suyuyla karıştırın. Bunu yaparken, normalde içtiğiniz meyve suyunun yarısını kullanacağınız için, aldığınız kaloriyi önemli miktarda azaltmış [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://joomlacafe.net/diyet/kolay-zayiflamak-icin-25-ipucu.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>12′den zayıflamak ister misiniz?</title>
		<link>http://joomlacafe.net/diyet/12%e2%80%b2den-zayiflamak-ister-misiniz.html</link>
		<comments>http://joomlacafe.net/diyet/12%e2%80%b2den-zayiflamak-ister-misiniz.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 20 Jan 2010 22:20:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>e okul</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[12'den zayıflamak]]></category>
		<category><![CDATA[abur cubur yemek]]></category>
		<category><![CDATA[form tutmak]]></category>
		<category><![CDATA[forma girmek]]></category>
		<category><![CDATA[kilo vermek]]></category>
		<category><![CDATA[su içmek]]></category>
		<category><![CDATA[zayıflamak]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.joomlacafe.net/?p=1060</guid>
		<description><![CDATA[Yaza çok az bir zaman kaldı ve bütün hanımların en büyük derdi artık forma girmek. Siz de yaza formda girmek isteyorsanız tam 12’den zayıflamanızı sağlayacak önerilerimizi dikkatle okuyun ve hayata geçirin. İşte zayıflamayı 12′den vurmanızı sağlayacak 12 önerimiz… 1. Abur cubur yemek istediğinizde elinizi su bardağına uzatın. Günde 2 litre su içmek hem kilo vermeniz [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://joomlacafe.net/diyet/12%e2%80%b2den-zayiflamak-ister-misiniz.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Zayıflamak için spor şart</title>
		<link>http://joomlacafe.net/diyet/zayiflamak-icin-spor-sart.html</link>
		<comments>http://joomlacafe.net/diyet/zayiflamak-icin-spor-sart.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 20 Jan 2010 22:18:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>e okul</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[dengeli beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[egzersiz]]></category>
		<category><![CDATA[form tutmak]]></category>
		<category><![CDATA[formda kalmak]]></category>
		<category><![CDATA[incelmek]]></category>
		<category><![CDATA[keten tohumu]]></category>
		<category><![CDATA[kilo vermek]]></category>
		<category><![CDATA[sağlıklı beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[sıkılaştırıcı kremler]]></category>
		<category><![CDATA[spor yapmak]]></category>
		<category><![CDATA[zayıflamak]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.joomlacafe.net/?p=1056</guid>
		<description><![CDATA[İncelmek için türlü çareler öneriliyor. Bunlar arasında yeşil çay içmekten, sıkılaştırıcı kremler sürmeye, keten tohumu yemekten, elma sirkesi içmeye kadar pek çok kanıtlanmamış öneri var. Oysa dengeli beslenmeye başlayıp, bununla birlikte egzersiz uyguladığınızda, hem zayıflamanız kesinleşir, hem de kalıcı olur. Egzersizi hayatınıza çeşitli şekillerde katabilirsiniz. Asansör yerine merdivenleri kullanabilir, otobüsten bir durak önce inebilir, arabayla [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://joomlacafe.net/diyet/zayiflamak-icin-spor-sart.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Zayıflamanın 14 kuralı</title>
		<link>http://joomlacafe.net/diyet/zayiflamanin-14-kurali.html</link>
		<comments>http://joomlacafe.net/diyet/zayiflamanin-14-kurali.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 20 Jan 2010 22:17:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>e okul</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[ev yemekleri]]></category>
		<category><![CDATA[fast food]]></category>
		<category><![CDATA[kilo kontrolü]]></category>
		<category><![CDATA[kilo vermek]]></category>
		<category><![CDATA[yağlı besinler]]></category>
		<category><![CDATA[yağlı yiyecekler]]></category>
		<category><![CDATA[zayıflamak]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.joomlacafe.net/?p=1054</guid>
		<description><![CDATA[Uzmanlar göre, sağlıklı bir şekilde 3-4 kilo vermenin kuralları var. Zayıflamak isteyenler, 14 farklı öneriden birini seçip, harika bir vücuda sahip olabilir. İngiliz bilim adamları, “Zayıflamak bir sanattır” diyor. Yapılan araştırmalara göre, sağlıklı zayıflamanın 14 değişik yolu var. Beğendiğiniz birini deneyin ve en az 4 kilo verin. Eğer biri işe yaramazsa, bir diğerine geçin. İpuçlarından [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://joomlacafe.net/diyet/zayiflamanin-14-kurali.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Yağlarınızdan kurtulma formülleri</title>
		<link>http://joomlacafe.net/diyet/yaglarinizdan-kurtulma-formulleri.html</link>
		<comments>http://joomlacafe.net/diyet/yaglarinizdan-kurtulma-formulleri.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 20 Jan 2010 22:16:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>e okul</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[egzersiz]]></category>
		<category><![CDATA[kilo vermek]]></category>
		<category><![CDATA[yağ yakmak]]></category>
		<category><![CDATA[yağlardan kurtulmak]]></category>
		<category><![CDATA[zayıflamak]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.joomlacafe.net/?p=1050</guid>
		<description><![CDATA[Yaş ilerledikçe yağlardan kurtulmak daha zorlaşır. Özellikle 40′lı yaşlarda sadece diyet yaparak kilo vermek çok zor olur ve sevdiğiniz şeyleri yiyememek ayrı bir eziyet olur. Peki ne yapmalısınız? Öncelikle bunlara dikkat etmelisiniz Metabolizmanız yavaş çalışıyorsa hızlandırmak için 3 ay boyunca düzenli egzersiz yapın. Sadece yağ yakarak ve kaslarınızı koruyarak zayıf kalın. Zayıflamak için 3 büyük [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://joomlacafe.net/diyet/yaglarinizdan-kurtulma-formulleri.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Diyet yaparken klasik hatalara düşmeyin</title>
		<link>http://joomlacafe.net/diyet/diyet-yaparken-klasik-hatalara-dusmeyin.html</link>
		<comments>http://joomlacafe.net/diyet/diyet-yaparken-klasik-hatalara-dusmeyin.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 19 Jan 2010 02:23:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>e okul</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[aşırı kalori]]></category>
		<category><![CDATA[aşırı kilo]]></category>
		<category><![CDATA[şişmanlık]]></category>
		<category><![CDATA[beslenmek]]></category>
		<category><![CDATA[diyet hataları]]></category>
		<category><![CDATA[obezite]]></category>
		<category><![CDATA[zayıflamak]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.joomlacafe.net/?p=1030</guid>
		<description><![CDATA[Sonu gelmeyen haftalar boyunca sadece salata ve meyve yiyerek kilo vermeye çalışıp başarılı olamadıysanız, diyet hatalarını yapıyor olabilirsiniz. Örneğin, düşük kalorilik bir diyet uygulamaya kalkarsanız, sürekli aç kalmaktan dolayı o diyeti bırakmanız çok muhtemeldir. Ünlülerin yaptığı çoğu diyet, belli bir besin veya besin grubunu programın dışında tutmaya yönelik olduğundan, bağlı kalınmaları ve başarılı olunması zor [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://joomlacafe.net/diyet/diyet-yaparken-klasik-hatalara-dusmeyin.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Light gıdaların kilo vermede etkisi yok</title>
		<link>http://joomlacafe.net/diyet/light-gidalarin-kilo-vermede-etkisi-yok.html</link>
		<comments>http://joomlacafe.net/diyet/light-gidalarin-kilo-vermede-etkisi-yok.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 19 Jan 2010 02:21:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>e okul</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[aşırı kilo]]></category>
		<category><![CDATA[şişmanlık]]></category>
		<category><![CDATA[kilo vermek]]></category>
		<category><![CDATA[light gıdalar]]></category>
		<category><![CDATA[obezite]]></category>
		<category><![CDATA[zayıflamak]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.joomlacafe.net/?p=1024</guid>
		<description><![CDATA[Light gıdaların kilo vermede önemli etkisinin bulunmadığı, etiketlerin de okunmasındaki zorluk nedeniyle “karınca duası” olarak adlandırılacak şekilde yazılmasının tüketiciyi yanılttığı bildirildi. Çukurova Üniversitesi Tıp Fakültesi Endokrinoloji ve Metabolizma Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Murat Sert, bisküvi ile başlayan light gıda üretiminin reçelden pirince, çikolatadan süt, yoğurt ve ekmeğe kadar her üründe uygulandığını ve [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://joomlacafe.net/diyet/light-gidalarin-kilo-vermede-etkisi-yok.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Aç kalmadan zayıflamanın formülü</title>
		<link>http://joomlacafe.net/diyet/ac-kalmadan-zayiflamanin-formulu.html</link>
		<comments>http://joomlacafe.net/diyet/ac-kalmadan-zayiflamanin-formulu.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 19 Jan 2010 02:20:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>e okul</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[Beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[dengeli beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[kilo vermek]]></category>
		<category><![CDATA[zayıflamak]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.joomlacafe.net/?p=1020</guid>
		<description><![CDATA[Kilo problemi artık günümüz insanının en önemli sağlık sorunu haline geldi. Tüm çabalar ve araştırmalar fazla kilolardan kurtulmak için. Ancak bu görüldüğü kadar zor değil. Yapmanız gereken sadece yediklerinize dikkat etmek. Öncelikle unu rafa kaldırın. Kahvaltı dâhil her öğünde protein alın. Tahıllı ve unlu gıdaları şimdilik ortadan kaldırın. Ekmek ve makarna da kesinlikle bunların arasında [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://joomlacafe.net/diyet/ac-kalmadan-zayiflamanin-formulu.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Diyet hakkında doğru bildiğimiz yanlışlar</title>
		<link>http://joomlacafe.net/diyet/diyet-hakkinda-dogru-bildigimiz-yanlislar.html</link>
		<comments>http://joomlacafe.net/diyet/diyet-hakkinda-dogru-bildigimiz-yanlislar.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 19 Jan 2010 02:18:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>e okul</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[aç kalmak]]></category>
		<category><![CDATA[aşırı kilolardan kurtulmak]]></category>
		<category><![CDATA[diyet yapmak]]></category>
		<category><![CDATA[fazla kilolardan kurtulmak]]></category>
		<category><![CDATA[kilo vermek]]></category>
		<category><![CDATA[zayıflamak]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.joomlacafe.net/?p=1016</guid>
		<description><![CDATA[Diyet yaparken doğru sandığımız birçok uygulama, tam tersi etki yaparak kilo alımına neden oluyor, ya da zayıflamaya bir katkıda bulunmuyor. İlkbaharın kapımıza dayandığı şu günlerde, kışın aldığımız fazla kilolardan kurtulmak için diyete başlayanlar hiç de az değil. Ancak diyet sırasında uyguladığımız birçok bilginin, bilimsel olarak incelendiğinde yanlış olduğu ortaya çıkıyor. Hospitalium Ümraniye Hastanesi Beslenme ve [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://joomlacafe.net/diyet/diyet-hakkinda-dogru-bildigimiz-yanlislar.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Bu diyet başka diyet</title>
		<link>http://joomlacafe.net/diyet/bu-diyet-baska-diyet.html</link>
		<comments>http://joomlacafe.net/diyet/bu-diyet-baska-diyet.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 19 Jan 2010 02:11:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>e okul</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[diyet yapmak]]></category>
		<category><![CDATA[farklı diyet]]></category>
		<category><![CDATA[kilo vermek]]></category>
		<category><![CDATA[meyveli yoğurt]]></category>
		<category><![CDATA[sağlıklı kilo vermek]]></category>
		<category><![CDATA[zayıflamak]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.joomlacafe.net/?p=1000</guid>
		<description><![CDATA[Birbirini ardına türeyen diyetlerle, birçok kadın hamburgerin, tatlının tadını unuttu. Amerikalı uzmanlarca yapılan araştırmalar sonucu geliştirilen diyeti uygulayarak, her tür gıdayı bir arada tüketip, sağlıklı kilo verebilirsiniz. PAZARTESİ Kahvaltı: Bir bardak elma ya da portakal suyu, kaymaksız süt, kepek ekmeğinden yapılmış bir tost ya da tost yerine iki dilim siyah ekmek. Öğlen: Tavuklu ya da [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://joomlacafe.net/diyet/bu-diyet-baska-diyet.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Doğru yiyecekleri alarak zayıflama tüyoları</title>
		<link>http://joomlacafe.net/diyet/dogru-yiyecekleri-alarak-zayiflama-tuyolari.html</link>
		<comments>http://joomlacafe.net/diyet/dogru-yiyecekleri-alarak-zayiflama-tuyolari.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 15 Jan 2010 05:20:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>e okul</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[aşırı kilolar]]></category>
		<category><![CDATA[Beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[düzenli beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[dengeli beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[doğru besin seçimi]]></category>
		<category><![CDATA[doğru beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[doğru yiyecek seçimi]]></category>
		<category><![CDATA[fazla kilolar]]></category>
		<category><![CDATA[kalsiyumlu besinler]]></category>
		<category><![CDATA[kilo vermek]]></category>
		<category><![CDATA[meyve suları]]></category>
		<category><![CDATA[nasıl kilo veriririm]]></category>
		<category><![CDATA[nasıl zayıflarım]]></category>
		<category><![CDATA[obezite]]></category>
		<category><![CDATA[sağlıklı beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[süpermarkette zayıflamak]]></category>
		<category><![CDATA[yeterli beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[zayıflama tüyoları]]></category>
		<category><![CDATA[zayıflama yolları]]></category>
		<category><![CDATA[zayıflamak]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.joomlacafe.net/?p=962</guid>
		<description><![CDATA[Fazla kilolarınız ne yediğinizden çok mutfağınızda hangi gıdalara yer verdiğinizle ilgilidir. Eğer doğru yiyecekleri satın almasını bilirseniz fazla kilolarınızdan da kısa sürede kurtulabilirsiniz. İşte size süpermarkette sağlık yiyecekler seçebilmenizi sağlayacak bazı ipuçları… Fark etmeden diyetle size akıllı alışveriş tüyolarını veriyorum. Sağlığınız için doğru yiyecekler seçerek fazla kilolara geri dönmemek üzere veda edebilirsiniz. - Gökkuşağının renklerinin [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://joomlacafe.net/diyet/dogru-yiyecekleri-alarak-zayiflama-tuyolari.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dünyada kullanılan zayıflama yöntemleri</title>
		<link>http://joomlacafe.net/diyet/dunyada-kullanilan-zayiflama-yontemleri.html</link>
		<comments>http://joomlacafe.net/diyet/dunyada-kullanilan-zayiflama-yontemleri.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 15 Jan 2010 05:15:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>e okul</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[dünyanın zayıflama yöntemleri]]></category>
		<category><![CDATA[doymadan önce kalkmak]]></category>
		<category><![CDATA[doymadan önce yemeyi bırakmak]]></category>
		<category><![CDATA[kanola yağı]]></category>
		<category><![CDATA[kanola yağının yararları]]></category>
		<category><![CDATA[kilo vermek]]></category>
		<category><![CDATA[Okinawa diyeti]]></category>
		<category><![CDATA[sağlıklı yağlar]]></category>
		<category><![CDATA[zayıflama taktikleri]]></category>
		<category><![CDATA[zayıflama tüyoları]]></category>
		<category><![CDATA[zayıflama yöntemleri]]></category>
		<category><![CDATA[zayıflamak]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.joomlacafe.net/?p=960</guid>
		<description><![CDATA[Sadece ülkemizdeki yöntemlerde değil, dünyanın herhangi bir yerinde insanların kilo verme yöntemlerini öğrenip bunları uygulayarak kilo vermeye ne dersiniz? Çünkü dünyada insanların uyguladığı birbirinden farklı kilo verme sırları bulunuyor. İşte Readers Digest dergisi, bu sırları bir araya getirdi… Doymadan önce yemeyi bırakın Yüzde 80 doyana kadar yemek yiyin. Geleneksel bir diyet uygulayan Japonya’nın Okinawa adasında [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://joomlacafe.net/diyet/dunyada-kullanilan-zayiflama-yontemleri.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Diyeti sevdiğiniz yiyeceklerle yapın</title>
		<link>http://joomlacafe.net/diyet/diyeti-sevdiginiz-yiyeceklerle-yapin.html</link>
		<comments>http://joomlacafe.net/diyet/diyeti-sevdiginiz-yiyeceklerle-yapin.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 13 Jan 2010 14:56:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>e okul</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[biftek diyeti]]></category>
		<category><![CDATA[doğru diyet]]></category>
		<category><![CDATA[kahve diyeti]]></category>
		<category><![CDATA[kalsiyum zengini]]></category>
		<category><![CDATA[kilo almak]]></category>
		<category><![CDATA[kilo vermek]]></category>
		<category><![CDATA[makarna diyeti]]></category>
		<category><![CDATA[peynir diyeti]]></category>
		<category><![CDATA[sınırsız diyet]]></category>
		<category><![CDATA[sevdiğiniz yiyecekler]]></category>
		<category><![CDATA[yumurta diyeti]]></category>
		<category><![CDATA[zayıflamak]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.joomlacafe.net/?p=906</guid>
		<description><![CDATA[Özellikle zayıflamaya çalıştığınızda en sevdiğiniz şeyleri yiyememek çok zor gelebilir. Ancak kilo aldırdığı söylenen çoğu yiyecek aslında zayıflamanızı sağlayabilir. Yani düşündüğünüz kadar korkunç değillerdir. İşte zayıflamaya çalışırken dikkatli yemeniz önerilen yiyecekler… Yumurta Sağlıklı beslenmeye çalıştığınızda tükettiğiniz yumurta miktarına da dikkat etmeniz önerilir. Son yapılan araştırmaya göre günde bir yumurta güvenli ve çoğu yetişkin için besleyici. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://joomlacafe.net/diyet/diyeti-sevdiginiz-yiyeceklerle-yapin.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Zayıflamak için 50 altın öneri</title>
		<link>http://joomlacafe.net/diyet/zayiflamak-icin-50-altin-oneri.html</link>
		<comments>http://joomlacafe.net/diyet/zayiflamak-icin-50-altin-oneri.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 10 Jan 2010 15:26:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>e okul</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[dişleri fırçalamak]]></category>
		<category><![CDATA[formda kalmak]]></category>
		<category><![CDATA[hayatı kolaylaştırmak]]></category>
		<category><![CDATA[kilo vermek]]></category>
		<category><![CDATA[kitap okumak]]></category>
		<category><![CDATA[zayıflama önerileri]]></category>
		<category><![CDATA[zayıflamak]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.joomlacafe.net/diyet/zayiflamak-icin-50-altin-oneri.html</guid>
		<description><![CDATA[Çoğu zaman kilo almamıza neden olan kimi alışkanlıklarımızın farkında olmayız. Hâlbuki çoğunlukla basit ayrıntılara dikkat etmek bile hem sağlığımızı korumamızda hem de formda kalmamızda büyük önem taşır. Uzmanlar zayıflamak için dikkat edilmesi gereken 50 altın zayıflama önerisini anlatıyor. Püf noktaları hem eğlencelidir hem de hayatı kolaylaştırır. Kocaman sorunları küçük hilelerle çözmenin tadına varmak ve formda [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://joomlacafe.net/diyet/zayiflamak-icin-50-altin-oneri.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
