<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>e Okul - Joomlacafe.net &#187; Diyet</title>
	<atom:link href="http://joomlacafe.net/etiket/diyet/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://joomlacafe.net</link>
	<description>e Okul - Joomlacafe.net</description>
	<lastBuildDate>Thu, 15 Jul 2010 22:39:41 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0</generator>
		<item>
		<title>Zayıflamanın 14 kuralı</title>
		<link>http://joomlacafe.net/diyet/zayiflamanin-14-kurali-2.html</link>
		<comments>http://joomlacafe.net/diyet/zayiflamanin-14-kurali-2.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 02 Feb 2010 21:39:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>e okul</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[ev yemekleri]]></category>
		<category><![CDATA[fast food]]></category>
		<category><![CDATA[kilo kontrolü]]></category>
		<category><![CDATA[kilo vermek]]></category>
		<category><![CDATA[yağlı besinler]]></category>
		<category><![CDATA[yağlı yiyecekler]]></category>
		<category><![CDATA[zayıflamak]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.joomlacafe.net/?p=1139</guid>
		<description><![CDATA[Uzmanlar göre, sağlıklı bir şekilde 3-4 kilo vermenin kuralları var. Zayıflamak isteyenler, 14 farklı öneriden birini seçip, harika bir vücuda sahip olabilir. İngiliz bilim adamları, “Zayıflamak bir sanattır” diyor. Yapılan araştırmalara göre, sağlıklı zayıflamanın 14 değişik yolu var. Beğendiğiniz birini deneyin ve en az 4 kilo verin. Eğer biri işe yaramazsa, bir diğerine geçin. İpuçlarından [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://joomlacafe.net/diyet/zayiflamanin-14-kurali-2.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Savunma Diyeti</title>
		<link>http://joomlacafe.net/diyet/savunma-diyeti.html</link>
		<comments>http://joomlacafe.net/diyet/savunma-diyeti.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 02 Feb 2010 21:34:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>e okul</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[diyet haberleri]]></category>
		<category><![CDATA[diyetisyen]]></category>
		<category><![CDATA[doktor]]></category>
		<category><![CDATA[savumak]]></category>
		<category><![CDATA[Savunma Diyeti]]></category>
		<category><![CDATA[zayıflama kuralları]]></category>
		<category><![CDATA[zayıflamak]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.joomlacafe.net/?p=1137</guid>
		<description><![CDATA[Yüksek protein ve çok düşük kalori içeren yiyeceklere yönelik ve bol su içmeye dayalı diyet, egzersizle desteklendiği takdirde hızlı kilo kaybına neden oluyor. Diyet sırasında açlık dayanılmaz hale geldiğinde aralarda küçük parçalar halinde ananas atıştırılabilir. Genel bir diyet/zayıflama programı olarak diyetisyenler tarafından tercih edilmeyen bu düşük kalorili diyet tekrarlı olarak uygulanmamalıdır. 1. Gün Sabah: Bir [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://joomlacafe.net/diyet/savunma-diyeti.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Yaza Hazırlık Diyeti</title>
		<link>http://joomlacafe.net/diyet/yaza-hazirlik-diyeti.html</link>
		<comments>http://joomlacafe.net/diyet/yaza-hazirlik-diyeti.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 02 Feb 2010 21:33:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>e okul</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[diyetisyen]]></category>
		<category><![CDATA[yaza hazırlık]]></category>
		<category><![CDATA[Yaza Hazırlık Diyeti]]></category>
		<category><![CDATA[zayıflamak]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.joomlacafe.net/?p=1135</guid>
		<description><![CDATA[İki haftada toplam dört kilo vermenizi sağlayacak bu diyetle, hem karnınız doyacak, hem de göz zevkiniz tatmin olacak. Bu programı ikinci haftaya girdiğinizde tekrar uygulamanızı öneririz. Tabii diyet esnasında bol su içmeyi, yürüyüşler yapmayı ihmal etmeyin. İyi zayıflamalar! 1. gün Kahvaltı Şekersiz bitki çayı, iki adet ızgara sosis, bir dilim light ekmek, birer adet domates [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://joomlacafe.net/diyet/yaza-hazirlik-diyeti.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Diyete ara vermek kiloları yeniden aldırıyor</title>
		<link>http://joomlacafe.net/diyet/diyete-ara-vermek-kilolari-yeniden-aldiriyor.html</link>
		<comments>http://joomlacafe.net/diyet/diyete-ara-vermek-kilolari-yeniden-aldiriyor.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 01 Feb 2010 17:24:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>e okul</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[ani kilo artışı]]></category>
		<category><![CDATA[diyet programına başlamak]]></category>
		<category><![CDATA[diyet sorunları]]></category>
		<category><![CDATA[diyet yapamamak]]></category>
		<category><![CDATA[diyete ara vermek]]></category>
		<category><![CDATA[diyeti bozmak]]></category>
		<category><![CDATA[fazla kilolardan kurtulmak]]></category>
		<category><![CDATA[kalıcı kilo vermek]]></category>
		<category><![CDATA[kilo alma nedenleri]]></category>
		<category><![CDATA[kilo kaybı]]></category>
		<category><![CDATA[kilo kontrolü]]></category>
		<category><![CDATA[kilo verememek]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.joomlacafe.net/?p=1125</guid>
		<description><![CDATA[Fazla kilolarından kurtulmak için diyet programına başlayan birçok kişi bazen küçük bir çikolata ile bazen yakın bir arkadaşın yemek daveti ile diyetini bozuyor. Uzmanlar bu durumun kilo vermekten çok kilo almaya neden olabileceği uyarısında bulunuyor. Özel Konya Farabi Hastanesi beslenme ve diyet uzmanı Hilal Acar, diyete ara verip tekrar başlamanın zayıflamak yerine daha çok kilo [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://joomlacafe.net/diyet/diyete-ara-vermek-kilolari-yeniden-aldiriyor.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sıfır beden rejimleri kemikleri de zayıflatıyor</title>
		<link>http://joomlacafe.net/diyet/sifir-beden-rejimleri-kemikleri-de-zayiflatiyor-2.html</link>
		<comments>http://joomlacafe.net/diyet/sifir-beden-rejimleri-kemikleri-de-zayiflatiyor-2.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 01 Feb 2010 17:21:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>e okul</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[diyet yapmak]]></category>
		<category><![CDATA[doğru diyet]]></category>
		<category><![CDATA[etkili diyet]]></category>
		<category><![CDATA[güçlü kemikler]]></category>
		<category><![CDATA[kemik erimesi]]></category>
		<category><![CDATA[kemik sorunları]]></category>
		<category><![CDATA[kemik sorunu]]></category>
		<category><![CDATA[kemiklerin zayıflaması]]></category>
		<category><![CDATA[kemiklerinin zayıflama riski]]></category>
		<category><![CDATA[Menopoz]]></category>
		<category><![CDATA[sıfır beden]]></category>
		<category><![CDATA[sıfır beden rejimleri]]></category>
		<category><![CDATA[yanlış diyet uygulamaları]]></category>
		<category><![CDATA[zayıflama]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.joomlacafe.net/?p=1117</guid>
		<description><![CDATA[Yapılan bir araştırmada sıfır bedene ulaşmak için rejim yapan genç kızların kemiklerinin zayıflama riskiyle karşı karşıya olduğu ortaya çıktı. Sıfır bedene ulaşmak için rejim yapan genç kızların kemiklerinin zayıflama riskinin bulunduğu bildirildi. Independet gazetesinin haberine göre Bristol Üniversitesinde yapılan bir araştırmada, gelişmiş tarama teknikleri kullanılarak 15 yaşındaki 4 bin gencin kemik yoğunluğu ve şeklinin yanı [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://joomlacafe.net/diyet/sifir-beden-rejimleri-kemikleri-de-zayiflatiyor-2.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Diyet ve zayıflama tabularını yıkın</title>
		<link>http://joomlacafe.net/diyet/diyet-ve-zayiflama-tabularini-yikin-2.html</link>
		<comments>http://joomlacafe.net/diyet/diyet-ve-zayiflama-tabularini-yikin-2.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 01 Feb 2010 17:18:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>e okul</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[aç kalarak zayıflanır mı]]></category>
		<category><![CDATA[aç karna limonlu su içmek]]></category>
		<category><![CDATA[dengeli kahvaltı]]></category>
		<category><![CDATA[diyet ürünleri]]></category>
		<category><![CDATA[diyet gerçekleri]]></category>
		<category><![CDATA[diyet programı]]></category>
		<category><![CDATA[diyet tabuları]]></category>
		<category><![CDATA[diyetisyen]]></category>
		<category><![CDATA[doğru diyet]]></category>
		<category><![CDATA[doğru zayıflama]]></category>
		<category><![CDATA[ekmek kilo aldırır mı]]></category>
		<category><![CDATA[glikoz oranı]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.joomlacafe.net/?p=1115</guid>
		<description><![CDATA[Diyet ve zayıflamayla ilgili olarak halk arasında doğru kabul edilen birçok kanının yapılan araştırmalar sonucu gerçek olmadığı kanıtlandı. Aç kalarak zayıflandığının, ekmeğin kilo aldırdığının, diyet ürünlerinin zayıflattığının ve sabahları aç karnına limonlu su içmenin aslında hiç de doğru olmayan diyet tabuları olduğunu biliyor muydunuz? Uzmanlar, diyetle ilgili doğru bildiğimiz yanlışları açıklıyor. “Ekmek, makarna, pilav gibi [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://joomlacafe.net/diyet/diyet-ve-zayiflama-tabularini-yikin-2.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Formda kalmak için diyeti bırakıp yürüyüş yapın</title>
		<link>http://joomlacafe.net/diyet/formda-kalmak-icin-diyeti-birakip-yuruyus-yapin.html</link>
		<comments>http://joomlacafe.net/diyet/formda-kalmak-icin-diyeti-birakip-yuruyus-yapin.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 01 Feb 2010 17:15:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>e okul</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[aşırı şişman kişiler]]></category>
		<category><![CDATA[aşırı şişmanlığın nedenleri]]></category>
		<category><![CDATA[aşırı kilolarından kurtulmak]]></category>
		<category><![CDATA[aşırı kilolardan kurtulmak]]></category>
		<category><![CDATA[dambıllar]]></category>
		<category><![CDATA[dengesiz beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[depresyon]]></category>
		<category><![CDATA[depresyonu önlemek]]></category>
		<category><![CDATA[diyet yapmak]]></category>
		<category><![CDATA[diyet yerine ne yapmalı]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.joomlacafe.net/?p=1113</guid>
		<description><![CDATA[Koşu bantlarını, dambılları ve yorucu egzersizleri bir kenara bırakın. Uzmanlar, kalp ve vücut sağlığını koruyup formda kalmak için günde 5 kilometre yürümenin yeterli olacağını belirtiyor. Kilolardan kurtulmanın en iyi yolu, her gün 10 bin adım yürümek Yürüyüş yapmak, ayrıca depresyon ve stresi de ortadan kaldırıyor. Kim aşırı kilolarından kurtulmak istemez ki! Bunun için vücudunuza deli [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://joomlacafe.net/diyet/formda-kalmak-icin-diyeti-birakip-yuruyus-yapin.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Diyetin başarısını artıran tüyolar</title>
		<link>http://joomlacafe.net/diyet/diyetin-basarisini-artiran-tuyolar.html</link>
		<comments>http://joomlacafe.net/diyet/diyetin-basarisini-artiran-tuyolar.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 01 Feb 2010 17:13:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>e okul</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[başarılı diyet]]></category>
		<category><![CDATA[diyet püfleri]]></category>
		<category><![CDATA[diyet tüyoları]]></category>
		<category><![CDATA[diyet yapmak]]></category>
		<category><![CDATA[diyetin başarısını artırmak]]></category>
		<category><![CDATA[egzersiz]]></category>
		<category><![CDATA[kilo almak]]></category>
		<category><![CDATA[kilo verememek]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.joomlacafe.net/?p=1107</guid>
		<description><![CDATA[Diyete rağmen zayıflamakta zorlanıyor ve bu yüzden kendinize olan inancınızı yitiriyorsanız boşuna üzülüyorsunuz. Çünkü diyetle birlikte bazı püf noktalarını yerine getirerek sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz. İşte diyetin başarılı olmasını sağlayan tüyolar… Diyet sırasında, moralinizin çok yüksek olması gerekiyor. Bunun için de öncelikle her gün tartılmaktan vazgeçin. Bütün gün boyunca diyetinize harfiyen uysanız bile, sabah [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://joomlacafe.net/diyet/diyetin-basarisini-artiran-tuyolar.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kilo verememenin nedenleri</title>
		<link>http://joomlacafe.net/diyet/kilo-verememenin-nedenleri.html</link>
		<comments>http://joomlacafe.net/diyet/kilo-verememenin-nedenleri.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 01 Feb 2010 17:12:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>e okul</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[beslenme hataları]]></category>
		<category><![CDATA[diyet hataları]]></category>
		<category><![CDATA[diyet yanlışları]]></category>
		<category><![CDATA[diyet yapamamak]]></category>
		<category><![CDATA[etkisiz diyet]]></category>
		<category><![CDATA[fazla şeker tüketimi]]></category>
		<category><![CDATA[günlük kalori miktarını aşmak]]></category>
		<category><![CDATA[işlenmemiş gıdalar]]></category>
		<category><![CDATA[iyi bir kahvaltı]]></category>
		<category><![CDATA[kahvaltı]]></category>
		<category><![CDATA[kahvaltının önemi]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.joomlacafe.net/?p=1105</guid>
		<description><![CDATA[“Diyet yapıyorum, yediklerime dikkat ediyorum ama yine de kilo veremiyorum” diyenlerdenseniz, kilo verememe sorunlarının sebeplerini bilimsel araştırmalarla ortaya çıkaran uzmanların sözlerine kulak vermelisiniz… Yapılan araştırmalar, beslenme hatalarımızı tanımadığımızı gösteriyor. A.B.D.’de yapılan bir araştırmanın sonuçları hayli ilginç. Kadınların yüzde 99’u sağlıklı bir biçimde beslendiğine inanıyor oysa araştırmada verdikleri yanıtlar bunu sadece yüzde 1 oranında sağlayabildiklerini ortaya [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://joomlacafe.net/diyet/kilo-verememenin-nedenleri.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Göbek eriten diyet</title>
		<link>http://joomlacafe.net/diyet/gobek-eriten-diyet.html</link>
		<comments>http://joomlacafe.net/diyet/gobek-eriten-diyet.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 25 Jan 2010 01:15:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>e okul</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[diyet listesi]]></category>
		<category><![CDATA[göbeğim]]></category>
		<category><![CDATA[göbek]]></category>
		<category><![CDATA[göbek eritme diyeti]]></category>
		<category><![CDATA[göbek eritmek]]></category>
		<category><![CDATA[göbek zayıflatmak]]></category>
		<category><![CDATA[göbekten kurtulmak]]></category>
		<category><![CDATA[güzel göbek]]></category>
		<category><![CDATA[zayıflamak]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.joomlacafe.net/?p=1094</guid>
		<description><![CDATA[Göbek ve bel çevresinde biriken yağlar çoğu zaman metabolik bir soruna işaret eder. Bu kişilerin çoğunda insülin direnci sorunu vardır. Az bir kısmında ise tiroid hormonlarının yetersizliği ya da böbrek üstü hormonlarının fazlalığı (Hipotiroidi veya Kuşing hastalığı) vardır. Çok daha seyrek olarak testosteron seviyesinin azalmasıyla birlikte antropoz dönemine girmiş erkeklerde de bel çevresi genişlemesi ortaya [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://joomlacafe.net/diyet/gobek-eriten-diyet.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Üç haftada incecik bel ve kusursuz göbek</title>
		<link>http://joomlacafe.net/diyet/uc-haftada-incecik-bel-ve-kusursuz-gobek.html</link>
		<comments>http://joomlacafe.net/diyet/uc-haftada-incecik-bel-ve-kusursuz-gobek.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 25 Jan 2010 01:14:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>e okul</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[bel bölgesi]]></category>
		<category><![CDATA[bel kasları]]></category>
		<category><![CDATA[beslenme programı]]></category>
		<category><![CDATA[dümdüz bir göbek]]></category>
		<category><![CDATA[egzersiz]]></category>
		<category><![CDATA[egzersiz programı]]></category>
		<category><![CDATA[fazla yağlar]]></category>
		<category><![CDATA[göbek güzelliği]]></category>
		<category><![CDATA[güzel göbek]]></category>
		<category><![CDATA[güzellik]]></category>
		<category><![CDATA[incecik bir bel]]></category>
		<category><![CDATA[incecik göbek]]></category>
		<category><![CDATA[kalça hareketi]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.joomlacafe.net/?p=1090</guid>
		<description><![CDATA[Uzmanlar, hazırladıkları bir beslenme ve egzersiz programını sıkı bir şekilde ve sadece 3 hafta uygulayarak özellikle göbek ve bel bölgesinde yer alan fazla yağların rahatlıkla eritilebileceğini ve incecik bir bele, dümdüz bir göbeğe sahip olunabileceğini belirtiyor. İşte o programın ayrıntıları… Sadece 3 haftada, özellikle göbek-bel bölgenizi inceltebilirsiniz. İşte yapmanız gereken egzersizler… Mekik hareketi İşe sabah [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://joomlacafe.net/diyet/uc-haftada-incecik-bel-ve-kusursuz-gobek.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kilolarınızdan doğal diyetlerle kurtulun</title>
		<link>http://joomlacafe.net/diyet/kilolarinizdan-dogal-diyetlerle-kurtulun.html</link>
		<comments>http://joomlacafe.net/diyet/kilolarinizdan-dogal-diyetlerle-kurtulun.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 25 Jan 2010 01:10:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>e okul</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[bitkisel kürler]]></category>
		<category><![CDATA[doğal bitkilerle diyet]]></category>
		<category><![CDATA[doğal diyetler]]></category>
		<category><![CDATA[etkili diyet]]></category>
		<category><![CDATA[hindiba yaprağı]]></category>
		<category><![CDATA[hindiba yaprağının faydaları]]></category>
		<category><![CDATA[hindiba yaprağının yararları]]></category>
		<category><![CDATA[idrar söktürücü bitkiler]]></category>
		<category><![CDATA[idrar söktürücü kür]]></category>
		<category><![CDATA[kilo sorunu]]></category>
		<category><![CDATA[kilo vermek]]></category>
		<category><![CDATA[kilolardan kurtulmak]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.joomlacafe.net/?p=1082</guid>
		<description><![CDATA[Uzmanlar, kilo sorunu yaşayan hanımların doğal bitkilerle desteklenen diyetlerle kilolarınızdan kurtulabileceklerini söylüyor. Özellikle mide ve bağırsak sistemini temizleyen bitkilerle metabolizmayı hızlandırmak mümkün. Kilo vermek üzere rejim yapıyorsanız, bu rejimi idrar söktürücü, kan temizleyici, kan dolaşımını hızlandırıcı, vücudun su tutmasını önleyici ve vücuttaki toksinleri temizleyici bitkilerle desteklemenizde yarar var. Kilo vermede faydalı bitkisel ürünleri ve bunların [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://joomlacafe.net/diyet/kilolarinizdan-dogal-diyetlerle-kurtulun.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Diyet oyununu doğru oynayın</title>
		<link>http://joomlacafe.net/diyet/diyet-oyununu-dogru-oynayin.html</link>
		<comments>http://joomlacafe.net/diyet/diyet-oyununu-dogru-oynayin.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 25 Jan 2010 01:05:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>e okul</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[bitmiş diyet]]></category>
		<category><![CDATA[diyet listesi]]></category>
		<category><![CDATA[diyet motivasyonu]]></category>
		<category><![CDATA[diyet oyunu]]></category>
		<category><![CDATA[diyet yaparken]]></category>
		<category><![CDATA[diyeti bozmak]]></category>
		<category><![CDATA[eksik diyet]]></category>
		<category><![CDATA[kilo vermek]]></category>
		<category><![CDATA[suçluluk duygusu]]></category>
		<category><![CDATA[vicdan azabı]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.joomlacafe.net/?p=1080</guid>
		<description><![CDATA[Diyeti bozanların çoğu, o diyete bitmiş gözüyle bakar. Oysa uzmanlar, her şeyin başladığı noktanın tam da burası olduğunu söylüyor. Yani asıl beceri ve başarı devam etmekte… Diyet yaparken, verdiğiniz her kilo size nasıl motivasyon sağlıyorsa, diyet listeniz dışındaki bir şeylerden atıştırıp diyeti bozmanız da o kadar cesaretinizi kırar. Diyet yapan hemen herkesin yaşadığı bir durumdur [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://joomlacafe.net/diyet/diyet-oyununu-dogru-oynayin.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Tartınız doğruyu söylüyor mu?</title>
		<link>http://joomlacafe.net/diyet/tartiniz-dogruyu-soyluyor-mu.html</link>
		<comments>http://joomlacafe.net/diyet/tartiniz-dogruyu-soyluyor-mu.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 20 Jan 2010 22:23:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>e okul</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[doğru tartı]]></category>
		<category><![CDATA[kabızlık sorunu]]></category>
		<category><![CDATA[kilo almak]]></category>
		<category><![CDATA[kilo kontrolü]]></category>
		<category><![CDATA[zayıflamak]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.joomlacafe.net/?p=1064</guid>
		<description><![CDATA[Özenle yaptığımız bir diyetin köşe başlarında, hepimiz bir an önce tartıya çıkmayı ve ne kadar kilo kaybettiğimizi görmeyi isteriz. Tartı ibresinin bizden yana olmasını görmek için can atarız. Peki, tartılar gerçekten diyet sürecinin en güvenilir dostları mıdır? Hiç mi yanılmazlar ya da hiç mi kuşkuya yer bırakmazlar? İşin püf noktasını baştan söyleyelim; uzun ve yorucu [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://joomlacafe.net/diyet/tartiniz-dogruyu-soyluyor-mu.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Beş büyük diyet günahı</title>
		<link>http://joomlacafe.net/diyet/bes-buyuk-diyet-gunahi.html</link>
		<comments>http://joomlacafe.net/diyet/bes-buyuk-diyet-gunahi.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 20 Jan 2010 22:19:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>e okul</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[adetten kesilmek]]></category>
		<category><![CDATA[diyet günahı]]></category>
		<category><![CDATA[diyet yanlışları]]></category>
		<category><![CDATA[fazla egzersiz]]></category>
		<category><![CDATA[hormonal dengeler]]></category>
		<category><![CDATA[kilo almak]]></category>
		<category><![CDATA[kilo verme]]></category>
		<category><![CDATA[kilo verme programları]]></category>
		<category><![CDATA[kilo vermek]]></category>
		<category><![CDATA[metabolizma bozulması]]></category>
		<category><![CDATA[popüler diyetler]]></category>
		<category><![CDATA[ruhsal sorunlar]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.joomlacafe.net/?p=1058</guid>
		<description><![CDATA[Bazı diyetlerin içerikleri ve kurguları nedeniyle tehlikeli olabilecekleri biliniyor. Bu diyetleri yapanların başına olmadık işler gelebiliyor. Metabolizmaları bozuluyor, hormonal dengeleri altüst oluyor, ruhsal sorunlar ortaya çıkıyor. Kilo vermek bir yana, kilo almaya başlayanlar bile oluyor. İşte bu nedenle bazı diyet önerilerini daha işin başında reddetmeniz, “diyet günahlarından uzak durmanız” gerekiyor. Biz ne yapıyoruz? Sağlıklı, etkili [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://joomlacafe.net/diyet/bes-buyuk-diyet-gunahi.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Zayıflamanın 14 kuralı</title>
		<link>http://joomlacafe.net/diyet/zayiflamanin-14-kurali.html</link>
		<comments>http://joomlacafe.net/diyet/zayiflamanin-14-kurali.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 20 Jan 2010 22:17:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>e okul</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[ev yemekleri]]></category>
		<category><![CDATA[fast food]]></category>
		<category><![CDATA[kilo kontrolü]]></category>
		<category><![CDATA[kilo vermek]]></category>
		<category><![CDATA[yağlı besinler]]></category>
		<category><![CDATA[yağlı yiyecekler]]></category>
		<category><![CDATA[zayıflamak]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.joomlacafe.net/?p=1054</guid>
		<description><![CDATA[Uzmanlar göre, sağlıklı bir şekilde 3-4 kilo vermenin kuralları var. Zayıflamak isteyenler, 14 farklı öneriden birini seçip, harika bir vücuda sahip olabilir. İngiliz bilim adamları, “Zayıflamak bir sanattır” diyor. Yapılan araştırmalara göre, sağlıklı zayıflamanın 14 değişik yolu var. Beğendiğiniz birini deneyin ve en az 4 kilo verin. Eğer biri işe yaramazsa, bir diğerine geçin. İpuçlarından [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://joomlacafe.net/diyet/zayiflamanin-14-kurali.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Başarılı diyetin 22 kuralı</title>
		<link>http://joomlacafe.net/diyet/basarili-diyetin-22-kurali.html</link>
		<comments>http://joomlacafe.net/diyet/basarili-diyetin-22-kurali.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 20 Jan 2010 22:17:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>e okul</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[başarılı diyet]]></category>
		<category><![CDATA[dengeli beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[etkili diyet]]></category>
		<category><![CDATA[kilo almak]]></category>
		<category><![CDATA[kilo vermek]]></category>
		<category><![CDATA[sağlıklı beslenme]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.joomlacafe.net/?p=1052</guid>
		<description><![CDATA[Kilolarınızdan daha hızlı ve daha sağlıklı bir şekilde kurtulmak istiyor musunuz? Öyleyse size vereceğimiz 22 altın kuralı yerine getirin, daha hızlı zayıflayın. Fazla kilolarından kurtulmak isteyenlerin en büyük derdi, uyguladıkları diyetin başarısızlıkla sonuçlanmasıdır. Böyle bir durumla karşılaşmamak için, önerilerimizi dikkate alın. Kimi zaman midenizin sesine yenik düşerek yaptığınız kaçamaklar, kimi zaman da uyguladığınız sağlıksız diyetler [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://joomlacafe.net/diyet/basarili-diyetin-22-kurali.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Meyve diyeti ile kilolarınızdan kurtulun</title>
		<link>http://joomlacafe.net/diyet/meyve-diyeti-ile-kilolarinizdan-kurtulun.html</link>
		<comments>http://joomlacafe.net/diyet/meyve-diyeti-ile-kilolarinizdan-kurtulun.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 20 Jan 2010 22:13:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>e okul</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[şişmanlık]]></category>
		<category><![CDATA[fazla kilo]]></category>
		<category><![CDATA[fazla kilolar]]></category>
		<category><![CDATA[meyve diyeti]]></category>
		<category><![CDATA[obezite]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.joomlacafe.net/?p=1046</guid>
		<description><![CDATA[Meyveleri seven ancak aşırı kilolarından sürekli olarak yakınanlar, 12 günlük meyve diyeti ile kilolarından sağlıklı bir şekilde kurtulabilirler. Uzmanlar, yaz aylarıyla birlikte pazarları renklendiren mevsim meyvelerinin, obezlerin diyet yapmasında büyük kolaylık sağlayacağını belirtiyor. Obezlerin buzdolaplarını meyveyle doldurması tavsiyesinde bulunan uzmanlar, şu öğütleri veriyor: “Şeftali, karpuz, kavun, kayısı, kiraz, elma, üzüm gibi meyveler, gün içerisinde kaybedilen [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://joomlacafe.net/diyet/meyve-diyeti-ile-kilolarinizdan-kurtulun.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Diyet yaparken klasik hatalara düşmeyin</title>
		<link>http://joomlacafe.net/diyet/diyet-yaparken-klasik-hatalara-dusmeyin.html</link>
		<comments>http://joomlacafe.net/diyet/diyet-yaparken-klasik-hatalara-dusmeyin.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 19 Jan 2010 02:23:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>e okul</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[aşırı kalori]]></category>
		<category><![CDATA[aşırı kilo]]></category>
		<category><![CDATA[şişmanlık]]></category>
		<category><![CDATA[beslenmek]]></category>
		<category><![CDATA[diyet hataları]]></category>
		<category><![CDATA[obezite]]></category>
		<category><![CDATA[zayıflamak]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.joomlacafe.net/?p=1030</guid>
		<description><![CDATA[Sonu gelmeyen haftalar boyunca sadece salata ve meyve yiyerek kilo vermeye çalışıp başarılı olamadıysanız, diyet hatalarını yapıyor olabilirsiniz. Örneğin, düşük kalorilik bir diyet uygulamaya kalkarsanız, sürekli aç kalmaktan dolayı o diyeti bırakmanız çok muhtemeldir. Ünlülerin yaptığı çoğu diyet, belli bir besin veya besin grubunu programın dışında tutmaya yönelik olduğundan, bağlı kalınmaları ve başarılı olunması zor [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://joomlacafe.net/diyet/diyet-yaparken-klasik-hatalara-dusmeyin.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Beslenme alışkanlığınızı yaşa göre değiştirin</title>
		<link>http://joomlacafe.net/diyet/beslenme-aliskanliginizi-yasa-gore-degistirin.html</link>
		<comments>http://joomlacafe.net/diyet/beslenme-aliskanliginizi-yasa-gore-degistirin.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 19 Jan 2010 02:23:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>e okul</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[beslenme alışkanlığı]]></category>
		<category><![CDATA[bilinçli beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[bilinçli diyet]]></category>
		<category><![CDATA[dengesiz diyet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.joomlacafe.net/?p=1028</guid>
		<description><![CDATA[Beslenme biçimleri; gençlik, orta yaş ve yaşlılık dönemleri için farklılık gösteriyor Gençlikte kiloya büyük önem verilirken, ileriki yaşlarda ise sağlık ön plana çıkıyor. Yaşamın tüm güzelliği, aslında insanın ne kadar sağlıklı olduğu ile birebir ilintilidir. Sağlıksız bir insanın; ister zayıf, ister şişman olsun mutlaka sorunları vardır. Sağlığımız üzerinde yeme alışkanlıklarının önemi büyüktür ve bu, yaş [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://joomlacafe.net/diyet/beslenme-aliskanliginizi-yasa-gore-degistirin.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Gelişigüzel diyet programlarına itibar etmeyin</title>
		<link>http://joomlacafe.net/diyet/gelisiguzel-diyet-programlarina-itibar-etmeyin.html</link>
		<comments>http://joomlacafe.net/diyet/gelisiguzel-diyet-programlarina-itibar-etmeyin.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 19 Jan 2010 02:20:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>e okul</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[aşırı kilo]]></category>
		<category><![CDATA[şişmanlık]]></category>
		<category><![CDATA[Beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[bilinçli diyet]]></category>
		<category><![CDATA[demir yetersizliği]]></category>
		<category><![CDATA[dengeli beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[fiziksel aktivite]]></category>
		<category><![CDATA[hipertansiyon]]></category>
		<category><![CDATA[osteoporoz]]></category>
		<category><![CDATA[prostat]]></category>
		<category><![CDATA[sportif aktivite]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.joomlacafe.net/?p=1022</guid>
		<description><![CDATA[Sağlık Bakanlığı Toplum Sağlığı Şube Müdürü Diyetisyen Bilge Yüksel, çocuklukta fast-food türü yiyeceklerle beslenilmesi durumunda yaşamın ileriki dönemlerinde önemli sağlık sorunları ortaya çıktığını belirterek dengeli beslenme ve sportif fiziksel aktivitenin ihmal edilmemesi gerektiğini söyledi. Bebeklikten başlayarak gençlik dönemine kadar geçen sürede vücudun kalsiyum ihtiyacının mutlaka karşılanması gerektiğini ifade eden Yüksel, “Ancak bu dönemde kalsiyum toplumda [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://joomlacafe.net/diyet/gelisiguzel-diyet-programlarina-itibar-etmeyin.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Aç kalmadan zayıflamanın formülü</title>
		<link>http://joomlacafe.net/diyet/ac-kalmadan-zayiflamanin-formulu.html</link>
		<comments>http://joomlacafe.net/diyet/ac-kalmadan-zayiflamanin-formulu.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 19 Jan 2010 02:20:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>e okul</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[Beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[dengeli beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[kilo vermek]]></category>
		<category><![CDATA[zayıflamak]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.joomlacafe.net/?p=1020</guid>
		<description><![CDATA[Kilo problemi artık günümüz insanının en önemli sağlık sorunu haline geldi. Tüm çabalar ve araştırmalar fazla kilolardan kurtulmak için. Ancak bu görüldüğü kadar zor değil. Yapmanız gereken sadece yediklerinize dikkat etmek. Öncelikle unu rafa kaldırın. Kahvaltı dâhil her öğünde protein alın. Tahıllı ve unlu gıdaları şimdilik ortadan kaldırın. Ekmek ve makarna da kesinlikle bunların arasında [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://joomlacafe.net/diyet/ac-kalmadan-zayiflamanin-formulu.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sıfır beden yerine sağlıklı bir gelin olun</title>
		<link>http://joomlacafe.net/diyet/sifir-beden-yerine-saglikli-bir-gelin-olun.html</link>
		<comments>http://joomlacafe.net/diyet/sifir-beden-yerine-saglikli-bir-gelin-olun.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 19 Jan 2010 02:19:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>e okul</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[şok diyetler]]></category>
		<category><![CDATA[Beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[düğün]]></category>
		<category><![CDATA[düğün stresi]]></category>
		<category><![CDATA[düşük kalorili besinler]]></category>
		<category><![CDATA[evlilik süreci]]></category>
		<category><![CDATA[kilo verme]]></category>
		<category><![CDATA[Spor]]></category>
		<category><![CDATA[stres]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.joomlacafe.net/?p=1018</guid>
		<description><![CDATA[Sağlıklı ve enerjik oldukları sürece ‘tüm gelinler güzeldir.’ Bu nedenle, şok diyetlerle vücudunuzu hırpalamayın. Düğünden önce ince ve zarif görünmek isteyen gelin adaylarını uyaran Beslenme ve Diyet Uzmanı Emel Unutmaz, ayda en fazla 5 kilo vermeyi hedeflemeleri ve şok diyetlerden kaçınmaları gerektiğini söylüyor. Evlilik öncesi yapılan hızlı diyetlerin, hızlı kilo kayıplarını da beraberinde getirdiğine dikkat [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://joomlacafe.net/diyet/sifir-beden-yerine-saglikli-bir-gelin-olun.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Diyet hakkında doğru bildiğimiz yanlışlar</title>
		<link>http://joomlacafe.net/diyet/diyet-hakkinda-dogru-bildigimiz-yanlislar.html</link>
		<comments>http://joomlacafe.net/diyet/diyet-hakkinda-dogru-bildigimiz-yanlislar.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 19 Jan 2010 02:18:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>e okul</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[aç kalmak]]></category>
		<category><![CDATA[aşırı kilolardan kurtulmak]]></category>
		<category><![CDATA[diyet yapmak]]></category>
		<category><![CDATA[fazla kilolardan kurtulmak]]></category>
		<category><![CDATA[kilo vermek]]></category>
		<category><![CDATA[zayıflamak]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.joomlacafe.net/?p=1016</guid>
		<description><![CDATA[Diyet yaparken doğru sandığımız birçok uygulama, tam tersi etki yaparak kilo alımına neden oluyor, ya da zayıflamaya bir katkıda bulunmuyor. İlkbaharın kapımıza dayandığı şu günlerde, kışın aldığımız fazla kilolardan kurtulmak için diyete başlayanlar hiç de az değil. Ancak diyet sırasında uyguladığımız birçok bilginin, bilimsel olarak incelendiğinde yanlış olduğu ortaya çıkıyor. Hospitalium Ümraniye Hastanesi Beslenme ve [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://joomlacafe.net/diyet/diyet-hakkinda-dogru-bildigimiz-yanlislar.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Bilinçsizce yapılan şok diyetler verem ediyor</title>
		<link>http://joomlacafe.net/diyet/bilincsizce-yapilan-sok-diyetler-verem-ediyor.html</link>
		<comments>http://joomlacafe.net/diyet/bilincsizce-yapilan-sok-diyetler-verem-ediyor.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 19 Jan 2010 02:17:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>e okul</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[balgam]]></category>
		<category><![CDATA[bilinçsizce diyet yapmak]]></category>
		<category><![CDATA[gece terlemesi]]></category>
		<category><![CDATA[halsizlik]]></category>
		<category><![CDATA[iştahsızlık]]></category>
		<category><![CDATA[kilo kaybı]]></category>
		<category><![CDATA[tüberküloz]]></category>
		<category><![CDATA[tüberküloz aşısı]]></category>
		<category><![CDATA[vücut direncini korumak]]></category>
		<category><![CDATA[verem]]></category>
		<category><![CDATA[verem mikrobu]]></category>
		<category><![CDATA[verem tedavisi]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.joomlacafe.net/?p=1014</guid>
		<description><![CDATA[Bilinçsizce ve uzun süreli yapılan şok diyetler, verem olarak bildiğimiz tüberküloz hastalığına zemin hazırlıyor. Eskiden içki-sigara tüketenlerin ve yoksulların hastalığı olarak bilmen verem, günümüzde uzun süreli diyet uygulayan, stres ve uykusuzluk çeken kişilerde görülmeye başlandı. Memorial Hastanesi Göğüs Hastalıkları Bölümü’nden Uz. Dr. Füsun Soysal, bunun sebebini şöyle özetliyor: “Vücut direncinin düşmesini fırsat bilen bu sinsi [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://joomlacafe.net/diyet/bilincsizce-yapilan-sok-diyetler-verem-ediyor.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
