Arşiv: diyet tüyoları
Arşiv sayfasındasınız diyet tüyoları.
Şişmanlığın şifresi çözülebilir mi?
Bana sorarsanız boşuna beklemeyin, bu şifrenin çözüleceği yok! Çünkü zaten ortada şifre filan değil, karmaşık bir problem var. Şişmanlık veya kilo sorunu onlarca gen, yeme yanlışı, tembellik, yeni hayatın dayattığı yaşam tarzı değişiklikleri ve daha pek çok şeyin kesişme noktası.
Bu nedenle de Harvardlı hocamız Prof. Dr. Gökhan Hotamışlıgil’in saptamalarına katılmamak mümkün değil. Odur, şudur,
Diyetin başarısını artıran tüyolar
Diyete rağmen zayıflamakta zorlanıyor ve bu yüzden kendinize olan inancınızı yitiriyorsanız boşuna üzülüyorsunuz. Çünkü diyetle birlikte bazı püf noktalarını yerine getirerek sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz. İşte diyetin başarılı olmasını sağlayan tüyolar…
Diyet sırasında, moralinizin çok yüksek olması gerekiyor. Bunun için de öncelikle her gün tartılmaktan vazgeçin.
Bütün gün boyunca diyetinize harfiyen uysanız bile, sabah basküle çıktığınızda [...]